Bukan hal yang aneh jika tetiba terpikir untuk makan sesuatu. Ternyata ngidam makanan secara spesifik punya sinyal tertentu bahwa tubuh membutuhkan nutrisi.
Tubuh memiliki cara tersendiri untuk memberikan tanda ke otak bahwa ada nutrisi yang diperlukan. Sistem saraf diciptakan dengan seksama beserta kemampuannya untuk mengirimkan sinyal ke otak.
Maka tak heran jika sesekali kamu merasa ngidam atau hendak makan makanan tertentu secara spesifik. Cara ini menunjukkan bagaimana saraf dan otak masih berfungsi secara sempurna.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ahli gizi dan ahli kesehatan telah mengamati kaitan ngidam dan kebutuhan nutrisi tubuh. Sampai-sampai ada 'kamus' yang dapat membantu mengetahui kondisi nutrisi tubuh berdasarkan ngidam makanan tertentu.
Baca juga: 5 Kuliner Kaki Lima Jejepangan Viral, Ada yang Punya Mantan Chef
Berikut ini 5 arti ngidam makanan melansir Holland and Barrett:
 Orang yang ngidam makanan asin dan gurih dikaitkan dnegan kondisi kekurangan elektrolit. Foto: Getty Images/fcafotodigital |
1. Ingin makanan asin
Makan camilan seperti keripik kentang atau kudapan lain sering terbayang lezat. Apalagi ketika memiliki waktu luang dan ingin sesuatu untuk dikunyah di dalam mulut.
Ternyata memilih camilan yang asin dan gurih dengan dorongan diri sendiri bukan tanpa alasan. Orang yang ngidam makanan asin konon tubuhnya sedang kekurangan elektrolit, stres, hingga sebagai tanda mengalami dehidrasi.
2. Ngidam cokelat
Cokelat merupakan kombinasi antara lemak dan cokelat yang manis nan legit. Tentunya asupan ini memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi tetapi juga diimbangi dengan kandungan vitamin dan mineral.
Ternyata ahli gizi menilai bahwa ngidam cokelat merupakan tanda tubuh kekurangan beberapa jenis mineral. Seperti magnesium, kromium, atau vitamin B yang merupakan lemak penting untuk tubuh.
Jika merasa ngidam cokelat sebaiknya pilih dark cokelat atau yang kadar kakaonya tinggi. Hindari konsumsi cokelat dengan kadar gula tinggi karena tidak akan berdampak apapun untuk kondisi kekurangan mineralnya.
Di halaman selanjutnya ada arti dari beberapa jenis makanan lainnya.
Simak Video "Makanan Jepang Kaki Lima 'Asasuka' dengan Cita Rasa Autentik"
[Gambas:Video 20detik]