Asam segar teh dicampur perasan lemon paling enak untuk melepas dahaga. Ternyata tak banyak yang mengetahui bahwa teh lemon juga memiliki efek samping.
Minum teh menjadi salah satu cara menyegarkan tenggorokan dan menghangatkan tubuh selain kopi. Teh juga dikenal memiliki berbagai komponen aktif alami yang dapat menyehatkan tubuh.
Selain dikonsumsi secara murni, teh juga dapat diracik dengan berbagai bahan-bahan untuk menambah segar rasanya. Salah satu yang paling sering digunakan sebagai campuran teh misalnya perasan jeruk lemon.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Teh lemon atau lemon tea ini memiliki rasa asam segar yang akan semakin lengkap jika diseruput setelah didinginkan. Ternyata teh lemon yang menyegarkan ini tidak hanya memiliki khasiat tetapi juga efek samping yang perlu diperhatikan.
Baca juga: Dinilai Cara Masaknya Jorok, Brooklyn Beckham Dikritik Tajam Netizen
Berikut ini 7 efek samping tersembunyi konsumsi teh lemon menurut Style Craze (6/3):
 Konsumsi teh lemon ternyata dapat merusak lapisan enamel gigi. Foto: Getty Images/iStockphoto/NoirChocolate |
1. Kerusakan gigi
Penambahan perasan jeruk lemon ke dalam segelas teh dapat meningkatkan kadar asam teh yang akan diminum. Walaupun alami tetapi asam yang terlalu tinggi tetap akan bersifat korosif termasuk pada anggota tubuh.
Orang yang terlalu sering konsumsi teh lemon akan mengalami gejala gangguan berupa kerusakan enamel atau disebut juga erosi pada gigi. Kondisi ini akan membuat lapisan enamel gigi menipis dan gigi menjadi lebih sensitif.
2. GERD
Konsumsi teh lemon yang asam dapat mengganggu keseimbangan pH di dalam tubuh dan saluran pencernaan. Ketika masuk ke dalam rongga perut, makanan dan minuman yang asam seperti teh lemon ini dapat memicu produksi asam lambung.
Asam lambung yang diproduksi secara berlebihan dapat membanjiri rongga perut dan rasa yang ditimbulkan seolah membakar jantung hingga tenggorokan. Jika didiamkan, gejala ini akan berubah menjadi GERD yang mengganggu.
3. Dehidrasi
Pada beberapa kondisi ekstrem, lemon tidak hanya berperan sebagai sumber vitamin C tetapi juga diuretik. Hal ini menyebabkan lemon akan memicu pembuangan air kecil terus menerus dan menguras cairan tubuh untuk keluar.
Hasilnya tubuh akan mengalami dehidrasi yang wajib diwaspadai dan harus segera diatasi jika sudah dirasakan tanda-tandanya. Selain itu teh lemon juga tidak disarankan dikonsumsi setelah olahraga karena tidak efektif untuk mengembalikan keseimbangan cairan tubuh.
Baca juga: Keren! 10 Restoran Ini Dinobatkan Jadi yang Terbaik di Asia
Efek samping teh lemon lainnya ada di halaman berikutnya.