Teh yang ditambah dengan irisan jeruk lemon makin segar untuk membasuh tenggorokan. Ternyata ada lima manfaat bagi pelaku diet yang rutin meminumnya.
Minum teh tak pernah salah. Apapun waktunya, kondisinya, atau suasananya cocok ditemani oleh seduhan daun teh yang alami dan berkhasiat.
Selain dinikmati dengan seduhan murni, teh juga dapat ditambahkan beberapa bahan lainnya. Salah satu yang paling populer adalah teh dengan tambahan irisan atau perasan jeruk lemon yang asam dan menyegarkan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ternyata selain menyegarkan tenggorokan, teh lemon atau juga populer dikenal sebagai lemon tea berkhasiat untuk membantu pelaku diet. Rutin mengonsumsi teh ini dapat membantu melancarkan pencernaan hingga memaksimalkan penurunan berat badan.
Baca juga: House of Tea: Bebas Racik Teh Artisan Sendiri di Kedai Hidden Gem Ini
Berikut ini 5 manfaat sehat minum teh lemon saat diet menurut Food NDTV:
 Menambahkan perasan atau irisan lemon ke dalam teh dapat membantu meningkatkan imunitas. Foto: Getty Images/chas53 |
1. Meningkatkan imunitas
Saat menjalankan diet, tak hanya asupan kalori yang harus diperhatikan tetapi juga kondisi tubuh. Tubuh yang sehat dan prima akan lebih mudah menerima penyesuaian diet dan perubahan pola makan yang dilakukan.
Maka dibutuhkan pula kekebalan imunitas atau daya tahan tubuh guna menjalankan diet dengan maksimal. Konsumsi teh lemon dapat memaksimalkan asupan vitamin C, B6, potasium, serta magnesium ke dalam tubuh.
Nutrisi-nutrisi tersebut memiliki peran penting untuk menguatkan imunitas pada tubuh. Selain itu konsumsi teh lemon juga dapat melindungi tubuh dari reaksi asupan makanan tertentu dari pola diet yang dijalani.
2. Menyehatkan kulit
Kadar asam yang tinggi dalam lemon ternyata juga mengandung komponen astringen. Efeknya lemon memiliki khasiat yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Secara alami lemon dapat diandalkan menjadi antiinflamasi yang buahnya enak untuk disantap sebagai minuman. Menyampurkan lemon ke dalam teh juga disebut sebagai alternatif minuman menyegarkan saat diet.
Berbagai masalah dan penyakit pada kulit dapat diatasi dengan mengonsumsi racikan teh lemon dengan rutin. Mulai dari jerawat, eksim, beruntus, dan keluhan lainnya dapat diatasi dengan buah lemon.
Manfaat teh lemon lainnya ada di halaman berikutnya.