thif-live.com

3 Resep Bubur Susu MPASI yang Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi

Resep Bubur Oatmeal Pisang
Foto: iStock

Jakarta -

Mulai usia 6 bulan bayi sudah bisa diberi makanan pendamping ASI (MPAS). Salah satunya bubur susu. Berikut 3 resep bubur susu yang mudah dibuat.

Pemberian ASI eksklusif tetap berlanjut, tetapi pada usia 6 bulan bayi sudah bisa diperkenalkan dengan makanan lembek. Selain puer buah dan jus buah. Bisa diberikan bubur susu.

Dibuat dari tepung beras putih atau merah, bisa membeli yang khusus untuk bayi. Kemudian diaduk dengan susu cair dan diberikan bersama pure buah agar nutrisinya bertambah.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Buah lunak seperti pisang, pepaya atau alpukat bisa jadi pilihan yang mudah diberikan pada bayi. Berikan dalam porsi kecil dahulu sebagai perkenalan rasa. Kemudian bisa bertahap ditambah porsinya.

Berikut 3 resep bubur susu yang bisa diberikan pada bayi usia 6 bulan ke atas. Pastikan alat masak dan alat makan bayi sudah disteril atau dicuci bersih sebelum dipakai.

ADVERTISEMENT


1. Resep Bubur Oatmeal Pisang

Oatmeal yang sedikit kasar bisa melatih bayi mengunyah. Bubur ini bisa dipadukan dengan buah lain. Berikan pada bayi usia 8 bulan atau jika sudah mulai tumbuh gigi.

Total Waktu Penyajian :15Menit
Untuk Penyajian :1Porsi
Judul Resep :Bubur Oatmeal Pisang
Kategori :makanan bayi
Masakan :mpasi
Durasi Persiapan :10Menit
Durasi Masakan :5Menit
Total Durasi :15Menit

Bahan :
  • 20 g oatmeal instan
  • 150 ml susu cair/formula
  • 1/4 buah pisang ambon, iris halus
  • Topping:
  • 1/4 buah pisang ambon, iris tipis

Cara Membuat Bubur Oatmeal Pisang :
  1. Taruh oatmeal dalam mangkuk bersih.
  2. Panaskan susu lalu tuangkan ke dalam aotmeal, aduk hingga lembut.
  3. Tambahkan pisang ambon yang diiris halus.
  4. Aduk hingga tercampur rata dan halus. Jika perlu bisa disaring.
  5. Berikan bubur dengan toppingnya.

2. Resep Bubur Susu Pepaya

Bubur susu yang halus creamy bisa diberikan dengan pepaya yang dilumatkan. Jika bubur susu terlalu kental bisa dibuat lebih encer sesuai kondisi bayi.

Resep Bubur Susu PepayaResep Bubur Susu Pepaya Foto:
Total Waktu Penyajian :15Menit
Untuk Penyajian :1Porsi
Judul Resep :Bubur Susu Pepaya
Kategori :makanan bayi
Masakan :mpasi
Durasi Persiapan :10Menit
Durasi Masakan :5Menit
Total Durasi :15Menit

Bahan :
  • 20 g tepung beras
  • 100 ml susu segar/formula
  • 100 ml air masak
  • 1 sdm gula pasir
  • Saus:
  • 60 g pepaya masak, potong-potong
  • 2 sdm air jeruk manis segar

Cara Membuat Bubur Susu Pepaya :
  1. Campur susu segar dengan air masak, aduk rata.
  2. Larutkan tepung beras dengan sedikit larutan susu.
  3. Masak sisa susu bersama gula hingga panas.
  4. Tuangkan larutan tepung beras, aduk hingga kental dan matang.
  5. Angkat, taruh di piring saji.
  6. Saus :
  7. Lumatkan pepaya dan air jeruk hingga halus benar.
  8. Sajikan bubur dengan sausnya.

3. Resep Bubur Susu Alpukat

Alpukat mentega yang creamy dan kaya lemak sehat bisa diperkenalkan pada bayi. Keruk hingga lembut dan berikan dengan bubur susu yang gurih.

Resep Bubur Susu AlpukatResep Bubur Susu Alpukat Foto:

Total Waktu Penyajian :15Menit
Untuk Penyajian :1Porsi
Judul Resep :Bubur Susu Alpukat
Kategori :makanan bayi
Masakan :mpasi
Durasi Persiapan :10Menit
Durasi Masakan :5Menit
Total Durasi :15Menit

Bahan :
  • 20 g tepung beras
  • 100 ml susu segar/formula
  • 100 ml air masak
  • 1 sdm gula pasir
  • Saus:
  • 70 g alpukat
  • 60 ml air jeruk baby peras

Cara Membuat Bubur Susu Alpukat :
  1. Campur susu segar dengan air masak, aduk rata.
  2. Larutkan tepung beras dengan sedikit larutan susu.
  3. Masak sisa susu bersama gula hingga panas.
  4. Tuangkan larutan tepung beras, aduk hingga kental dan matang.
  5. Angkat, taruh di piring saji.
  6. Saus : Masukkan alpukat dan jeruk dalam mangkuk blender.
  7. Proses hingga lembut.
  8. Sajikan bubur dengan sausnya.



Simak Video "Bubur Sumsum Pandan Nangka yang Creamy dan Legit"
[Gambas:Video 20detik]
(odi/odi)

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat